Stres

Drodzy Uczniowie,

Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka”, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Któż z nas tego nie odczuł? 

Stres pojawia się w nowych sytuacjach tj. wycieczka, pójście do szkoły, odwiedziny u kolegi w domu, rozstanie z rodzicem, kłótnia z kolegą, trudne zadanie domowe, a nawet tych na pozór przyjemnych wchodzenie na podium, odbieranie dyplomu na apelu, obchodzenie urodzin. Dlatego ważne jest aby umieć sobie z nim poradzić. Poniżej znajdziecie parę sposobów radzenia ze stresem.