Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Szkoła Podstawowa nr 1

Czy potrafię określić swoje potrzeby?

Utworzono dnia 01.03.2021

Czy często czujesz się zły, sfrustrowany, lecz nie wiesz z jakiego powodu? Odczuwasz nieprzyjemne emocje, a ich przyczynę upatrujesz w niewłaściwym, według Ciebie, zachowaniu rodziców, przyjaciół, zbyt dużej ilości nauki, zbyt wysokich wymagań nauczycieli?

A może by tak sytuację odwrócić? Zamiast szukać przyczyny złego samopoczucia na zewnątrz, w innych ludziach i ich wymaganiach, zwróć się do swojego wnętrza! Zastanów się, co jest w Tobie, że sprawia, że tak się czujesz. Podpowiem Ci, że prawdopodobnie któraś  z Twoich ważnych potrzeb nie jest zaspokojona i daje o sobie znać złym nastrojem.

Aby usunąć ten nieprzyjemny stan, musisz zajrzeć w głąb siebie, rozpoznać, czego Ci potrzeba i zastanowić się (być może razem z Twoimi najbliższymi), jak tę potrzebę zrealizować. Szukanie winnych na zewnątrz nigdy nie poprawi Twojego nastroju, a doświadczenia związane z określaniem i realizacją swoich potrzeb, przyda Ci się na całe życie. Tylko poprzez zdobycie takiej umiejętności będziesz szczęśliwym człowiekiem i stworzysz szczęśliwe relacje z innymi ludźmi. W grafice znajdziesz podstawowe potrzeby emocjonalne, które powinny być zaspokojone, aby człowiek dobrze się czuł. Czy są wśród nich takie, których Ci brakuje?

Zegar

Kalendarium

Rok wcześniej Miesiąc wcześniej
Marzec 2024
Miesiąc później Rok później
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Imieniny