Chcesz coś zmienić?
Nowy Rok już dawno za nami, ale zwykle mamy w głowie kilka spraw, które chcielibyśmy zmienić w swoim życiu: chcę schudnąć, chcę zacząć regularnie ćwiczyć, będę się uczyć języków obcych, itd. Mamy je w głowie i co? Najczęściej na tym się kończy. Dlaczego tak jest, że tyle rzeczy chcemy zmienić w swoim życiu, a tak niewiele z tego nam się udaje? Czy to ze mną jest coś nie tak, czy to JA nie potrafię się zmobilizować? Zapewne nie, każdy tak ma.
Przede wszystkim potrzeba!
Żeby rzeczywiście cos zmienić w naszym życiu musimy CZUĆ taką potrzebę i musi być ona dla nas ważna. Nie wystarczy racjonalnie sobie powtarzać, że powinnam zacząć/przestać coś robić, ale muszę poczuć, że potrzebuję zmienić to w swoim życiu. I musi to być MOJA potrzeba, nie moich rodziców, kolegów, chłopaka, dziewczyny…. Wyłącznie moja! Dopiero wtedy dostanę energii, żeby realnie coś zacząć zmieniać w swoim życiu.
Natomiast pamiętajmy o tym, ze zmiana jest procesem, na początku mamy dużo zapału, cieszymy się, że coś nam się udaje, a potem robi się coraz trudniej. Już nam się tak nie chce. I to też jest naturalne! Wróć wtedy do korzeni: PO CO potrzebuję tej zmiany? Jeśli przetrwasz pierwszy kryzys, zapewne zdobędziesz swój cel!
Zaczerpnięte z: https://agnieszkazapart.pl/mit-silnej-woli-jak-zmieniac-by-byla-zmiana/
